广州禅医佛药健康管理有限公司公益大讲堂

————少林达摩易筋经与脊柱健康实修班

健康从心开始，少林达摩易筋经、洗髓经不是练习四肢发达，而是练灵者之心。“心”者禅也，所以易筋经、洗髓经是练心、练意的法门，身心健康的最佳途径，通过学习和锻炼可以打通经络、强壮脊柱、祛病延年，养生益智。

易筋洗髓经是充分展示少林禅医武精髓的代表功法，易筋洗髓经为禅宗祖师达摩所创造，其健身、袪病、延年的手段是通过“三调"，即运用形体动作、呼吸吐纳和心理活动来调理身心。

“易”是变通、改换、脱变之意、“筋”指筋骨、筋膜，“经”则带有指南、法典之意。《易筋经》就是改变筋骨，通过修炼丹田真气打通全身经络的内功法门。

    筋为连络形骸之物，故先易筋，筋易而无处不易矣。髓为出入灵明之区，故

必洗髓，髓洗而无微不洗矣。

    登正果者，其初基有二：一曰清虚，一曰脱换。能清虚则无障，能脱换则无碍。无碍无障，始可入定出定矣。知乎此，则进道有其基矣。

所云清虚者，洗髓是也；脱换者，易筋是也。所言洗髓者，欲清其内；易筋者，欲坚其外。如果能内清静、外坚固，登寿域在反掌之间耳，何患无成？

你的健康你做主，不一样的健康理念、不一样的预防和治疗方法。最好的医生是你自己，如果你想远离医院，那就来参加少林达摩易筋经与脊柱健康为主题的实修班吧！为了保证教学质量，限20名内。

本次公益课堂以实修为主，内容包括：

1、传授和实修少林达摩易筋经。

2、实修内观禅法。

3、讲解脊柱的运动规律和运动特点。

4、讲解脊柱的保健以及如何运用易筋经和内观禅法来预防和治疗颈椎病、腰椎病等脊柱伤病。

5、针对各个学员的具体情况进行答疑。

带课老师：

心有禅师：世界禅养联合会常务理事，世界禅养联合会禅养功夫委员会总顾问，广西龙洞寺住持，内观禅传承人。

恒文老师：世界禅养联合会副秘书长，世界禅养联合会禅养功夫委员会主任委员，嵩山禅医武易筋洗髓研究会创会会长，世界中医药联合会脊柱健康委员会理事，中医全科主治医师。

公益课堂地点：广西来宾市龙洞禅寺

上课时间：4月15日至21日，共7天。

联系人：恒文老师    电话及微信号：13676947771

食宿由龙洞禅寺统一安排，费用：功德随喜！

供养禅师：随缘供养！

招生对象：脊柱亚健康人群，各种颈肩腰腿痛患者，青少年脊柱侧弯患者，以及对易筋经和内观禅爱好者。

心有禅师

恒文老师